Kickboxen, Boxen und Selbstverteidigung

Hohes technisches Können, außerordentliche Konditionstärke und Willenskraft sind essenzielle Bestandteile von Kontaktsportarten und einer zielorientierten Verteidigung.

In diesem Kurs bieten wir ein intensives und umfangreiches Training dieser Aspekte.

Termine:

Mo: 18:00 – 20:00

Mi: 18:00 – 20:00

Fr: 18:00 – 20:00

 

Selbstverteidigung für Frauen

Das Erkennen von Gefahren und regelmäßiges Training sind Grundlage für ein selbstsicheres Auftreten.
Speziell für Frauen und Mädchen bieten wir einen Selbstverteidigungskurs an, in dem der Umgang mit gefährlichen Situationen bis zur Routine trainiert wird.

Termin:

Do: 17:45 – 19:00

 

Kinderkurs im Kickboxen und Selbstverteidigung

Dieser Kurs bietet Kindern ab 10 Jahren die Möglichkeit sich selbst zu erfahren und fördert sowohl Motorik als auch Disziplin.

In den Gruppen werden technische Grundlagen und Selbstvertrauen vermittelt.

Termine:

Mo: 16:30 – 18:00

Mi: 16:30 – 18:00

 

Fitness-Boxen für Frauen

Ein effizientes Workout mit zahlreichen Elementen aus dem Boxen, speziell für Frauen.

Es steigert die Fitness und hilft langfristig die Gesundheit zu erhalten.

Termin:

Di: 19:00 – 20:00

Do: 19:00 – 20:00